武将恢复是影响战斗续航的关键机制，主要涉及体力、士气、伤兵和重伤四种状态的恢复方式。体力是武将行动的基础，每3分钟自动恢复1点，上限为120点，建造乐府可缩短恢复间隔至每120秒1点。委任、行军、攻占等操作均会消耗体力，新手期每次行动消耗8点，结束后提升至15点，需合理规划行动频率以避免体力枯竭。
士气直接影响部队战斗力，初始值为100，每移动1格消耗1点。士气恢复需部队停留原地，每分钟恢复0.5点，回城可瞬间补满。营帐和要塞调兵可避免行军士气损耗，同时提升移动速度。战斗中需注意士气值，低士气会显著降低输出，优先选择短距离行军或利用建筑中转维持士气高位。
伤兵恢复需返回主城或分城，城门未被攻破时可快速补兵。鲁肃等武将的战法能在战斗中为兵力最低单位恢复血量并附加减伤效果，属于即时恢复手段。重伤是武将被击败后的特殊状态，需等待固定时间自动恢复，期间无法参战。重伤时间与武将等级和战斗强度相关，可通过缩短战斗间隔或提升防御属性降低触发概率。
武将进阶和战法配置可间接提升恢复效率。例如携带刮骨疗毒坐守孤城等恢复类战法，或搭配SP周瑜、SP荀彧等具备治疗能力的武将。进阶重置功能可返还80%战法经验并重置等级，但会清空已学战法，需谨慎使用。内政武将如蔡邕可委任资源官职，加速资源产出以支持伤兵补充。体力分配需优先保障主力部队作战，士气维持依赖地形与建筑协作，伤兵和重伤则考验玩家对防御和战术撤退的掌控。
