弓棒一波流是指用弓棒进行攻击，这个玩法就算是使用白板文明也是可以的，容错率十分高，并且操作难度不是很大，比小马一波流简单不少。尽管神级难度敌方开局带的棒子和开拓者有点多，但也不会有太大的影响，只要不碰到苏美尔，都能轻松拿下。有一点要注意，就是不是所有情况都适合使用弓棒一波流，玩家需要在开局对方文明贴脸时使用。
如果距离太远弓棒的移动力就会很低，这就会给对方发展时间，而且太远忠诚度也压不住，玩家早期发现了有敌方城市比较近时，就可以使用这种玩法。适合该玩法的文明有努比亚、高卢和埃及早期带有特色兵种的，当然了白板文明也是能玩的。科技的话就先研究畜牧业，然后再研究箭术，至于其他的科技按照自己思路来就行，市政上线先研究法典，之后研究技艺。开局后先建造一个侦察兵，然后根据情况补一个纪念碑或者是工人，附近如果有能立刻改良的地块就可以补一个工人，触发技艺的尤里卡。
没有改良地块或者是改良收益不是很高，就建造纪念碑，这两种方式各有优缺点。工人能增加国内地块产出，纪念碑则可以加文化，还有一种特殊的情况是早期首发了一个文化城邦，就直接建造投石兵，早点触发箭术的尤里卡。只要解锁了斯巴达教育政策卡，直接挂上加快部队建造速度，棒子最少需要两个，弓箭手五个就能成型。
