冒险时受伤是家常便饭，所以学会自己做药汤来恢复生命值，是每个新手玩家必须掌握的头等生存技能。这个能回血的好东西可不能随便在野外地上捡到，它的制作地点有明确限制，你必须回到自己那个虽然简陋但能遮风挡雨的家园营地里才能开工。别想着在外头打着打着怪突然掏出一口锅开始熬药，游戏可没这么人性化的设计。通常当你背包里的药汤快见底，感觉心里发慌的时候，就得规划一次回家的补给之旅了。保证生存是比探索、打怪、建房子都更重要的事，只有活着，你的冒险才有后续。
那么回到营地后具体在哪里操作，找到你营地里的那个制造界面。这个界面就像你的万能工作台，很多基础物资的加工都在这里进行。在制造列表里，你可以找到名为药汤的物品。点击它，就能看到制作所需要的具体材料了。制作药汤需要用到草药和动物油脂这些基础素材。这些材料并不算特别稀有，你在前期探索像晨曦森林这类初级资源地图时，只要养成随手采集的好习惯，多注意收集地上发光的草药和击败动物后获取的油脂，慢慢就能积攒不少。所以平常出门别光顾着打怪和挖矿，看到花花草草和动物都留意一下，这些都是你日后救命的资本。把材料备齐，在制造界面点一下，一份热乎乎能回血的药汤就出现在你的背包里了。
了解在哪里做和用什么做之后，我们还得谈谈制作时机和策略，这能帮你省下不少麻烦。最理想的节奏是在一次长时间外出探索或挑战副本之前，就在家里提前做好足够数量的药汤。你得根据你计划去的地图难度和预计战斗强度来判断要带多少份，宁愿多带一两份也别抱着侥幸心理。因为如果你在野外把药汤用光了，处境会非常尴尬。虽然理论上你可以收集地图里的艾草制作紧急止血药来回一点血，但那个回复量很少，效果远不如正规的药汤，只能用来勉强应急。更别说有些高级地图里可能连艾草都找不到，那就真的叫天天不应了。出发前检查药品储备，应该成为你的标准流程。
万一，我是说万一，你真的在外头弹尽粮绝，血线见底，又找不到回家的路（或者觉得跑回去太浪费时间），游戏其实还给了你一个非常规的选择，但这个选择代价有点特别，那就是自杀回城。听起来很极端，但在游戏设定的机制下，这确实是一个快速恢复满状态并回到营地的方法。具体操作方式有不少，比如在极端寒冷环境下脱下装备让自己快速冻死，或者故意去吃一些有毒的食物。这样角色死亡后，你就可以选择在营地复活，生命、饱食度等状态会全部回满。
