回血能力是决定队伍续航与持续作战的关键因素。武将自带技能与战法搭配是回血效果的核心，例如张机的自带战法金匮要略能提供稳定的群体减伤与恢复，配合重整旗鼓可形成恢复接力，大幅提升团队生存能力。步皇后作为辅助武将，携带青囊、增援等回血技能可有效支撑前锋抗压，尤其在开荒期能降低战损。选择回血武将时需优先考虑技能覆盖率与团队兼容性，避免因战法冲突导致效果打折。
被动回血与主动回血的协同运用是进阶技巧。被动类战法如垒石迎击兼具伤害与恢复功能，适合开荒阶段快速补员；主动战法则需注意发动率，如全军突击能驱散负面状态并提升后续伤害，但35%的发动率需搭配士气加成才能稳定触发。控制类武将与回血技能的搭配也需谨慎，例如荀彧的驱虎吞狼可封锁敌方治疗，但需避免与己方回血效果冲突。地形与兵种特性也会影响回血效率，骑兵队更适合爆发型恢复，而步兵队则依赖持续治疗。
纯恢复型阵容如太后+张机组合虽生存力强，但输出不足易陷入消耗战；而输出型队伍搭配祝融夫人等副将的双重增伤，可通过快速击杀减少承伤压力。魏智队凭借荀彧的控场与SP武将的联动，能实现攻防一体，但需高红度支持。平民玩家可选用四星武将如大乔，其蝶舞红莲能同时提供群体伤害与治疗，性价比极高。
后期战斗中，回血策略需随对手调整。面对高爆发队伍时，优先配置避其锋芒等减伤战法保护治疗核心；对抗持久战阵容则需提升恢复频率，如利用形兵之极增加战法发动率。注意敌方阻止回血类技能，及时驱散或规避负面状态。资源分配上，开荒期可侧重单体恢复，中后期转向群体治疗以应对大规模战役。武将觉醒与兵种转换也会影响回血效率，需提前规划技能槽与属性加点。
