蛋类食材是烹饪和角色培养的重要资源，主要包括鸟蛋、鸡蛋等。这些蛋类可以通过野外采集、NPC购买、特定任务奖励以及烹饪制作等多种方式获取。掌握这些获取途径能有效提升游戏体验，为角色提供必要的属性加成和恢复效果。
鸟蛋作为最常见的蛋类食材，主要通过野外采集获得。游戏地图上分布着固定的鸟窝刷新点，主要集中在蒙德和璃月地区，如奥藏山右上沿海区域、渌华池-归离原沿海区域、明蕴镇以及荻花洲港口等地。玩家需攀爬至树枝、石柱顶端或屋顶的鸟窝旁交互拾取。鸟蛋刷新点总数有限，全图仅30处，建议优先前往密集区域如奥藏山沿海高效收集。使用大剑角色攻击草丛时也有概率掉落鸟蛋，配合草丛血槽恢复机制可重复刷取。
部分蛋类食材可通过特定NPC购买。例如在蒙德清泉镇，与NPC杜拉夫对话选择可以卖一些猎物给我吗，即可花费200摩拉购买鸟蛋。璃月港的杂货店或食材供应商也可能随机出售蛋类商品，但价格会随市场波动。购买方式虽便捷，但受限于NPC库存和货币消耗，更适合急需补充或不愿耗费时间采集的玩家。
烹饪是获取加工蛋类食物的核心途径。玩家需先收集基础蛋类食材，再通过篝火或烹饪锅制作提瓦特煎蛋、明月蛋等料理。例如制作明月蛋需要消耗鸟蛋、面粉、虾仁等材料，其食谱可通过璃月港新月轩门口NPC月疏购买。烹饪时需注意火候控制，完美烹饪能提升料理效果，如复活角色并恢复大量生命值。部分特殊蛋类食谱需完成世界任务解锁，如愚人众的焦蛋任务奖励的焦蛋食谱。任务系统是获取稀有蛋类食谱的关键渠道。完成茶香四溢等世界任务后，NPC会赠送玉纹茶叶蛋等特殊食谱；每日委托也可能随机奖励蛋类料理配方。
